Senior Fit o 10.00

Serdecznie zapraszamy na poranne lekcje Senior Fit o godz. 10.00 z Elą we wtorki, czwartki i piątki. Lekcje skierowane są do osób 60+, które chcą wzmocnić mięśnie ustalające miednicę i wpływające na usprawnienie funkcji kręgosłupa /obręcz górna, klatka piersiowa, brzuch, biodra/ oraz poprawić gibkość. Wtorki akcent na rozciąganie, czwartki BUP o średniej intensywności, piątek mix ćwiczeń na mięśnie pleców, brzucha i stretch na piłkach.  60′. Zapraszamy !!